Szervezeti energiatrénerek, facilitátorok kiképzése

{row}

A program során felkészítjük a résztvevőket arra, hogy képesek legyenek a saját szervezetükben munkatársi stressz- és energiamenedzsment programokat megtartani, valamint képesek legyenek témagazdaként továbbvinni, gondozni az egyes energiaterületeket, s ehhez programokat, aktivitásokat szervezni, fejlesztéseket kezdeményezni.
A felkészítés során a résztvevők megismerik a stressz- és energiamenedzsment koncepciónkat, train-the-trainer keretében felkészítjük őket a tréneri feladatokra, valamint a változásmenedzsment alapjaival támogatjuk a későbbi megvalósítást is.

Kinek ajánljuk?

Belső trénereknek, HR-es munkatársaknak

Tartalom

  • Személyes energia-audit használata: mit mutat a teszt, hogyan értelmezzük
  • Tony Schwartz modelljének megismerése, alapelvek áttekintése
  • 4 energiaterület – kapcsolódó feladatok, technikák tárháza
  • Változásmenedzsment: egyéni és szervezeti változások elindítása

 

Megvalósítási alternatíva

2 napos stressz- és energiamenedzsment tréning + 2×1 nap train-the-trainer felkészítés

{/row}

Szervezeti energiatrénerek, facilitátorok kiképzése Read More »

Kiégés kezelés, burn-out tréning

{row}

Az elmúlt években egyre több szervezetben indítottak kiégés megelőző programokat, elsősorban több irányú terhelésnek kitett közép- és felsővezetők számára. A tapasztalt vezető olyan érték a szervezet számára, akinek megóvása sokszorosan megtérülő befektetés bármelyik cég számára. A kiégés veszélye több tényező együttes hatására bármelyik, a munkáját lelkiismeretesen végző munkatársat utolérheti. A kiégés egy folyamat, aminek jeleit szervezeti és egyéni szinten is észlelni lehet és ekkor haladéktalanul kezelni szükséges. A program során a résztvevők megismerik a kiégés jellemzőit, elhelyezik magukat a kiégés kockázati csoportjai között és megtanulják felismerni a burn-out tüneteit, kezelésére praktikát kapnak.

Kinek ajánljuk?

  • Elsősorban több irányú terhelésnek kitett közép- és felsővezetők, valamint kiemelt tehetségek, szakértők számára
  • A változásokban elfásult csapatok számára is ajánljuk a programunkat, akár energizáló csapatépítéssel kombinálva

Tartalom

  • Kiégés teszt
  • A kiégés folyamata és az egyes fázisok jellemzői
  • A kiégés okai, hajlamosító tényezők (személyiségjegyek, attitűdök, munkajellemzők)
  • Stressz és stresszorok, a stressz és a kiégés kapcsolata
  • Kiégés megelőzésének lehetőségei
  • Energizáltság, a mindennapokban alkalmazható technikák

 

Megvalósítási alternatíva

  • 1 nap általános ismerteket adó vezetői program
  • 2 nap változás elindító program (amennyiben érintettek vesznek részt a programon)

{/row}

Kiégés kezelés, burn-out tréning Read More »

Mindfulness

{row}

A mindfulness éberséget, tudatosságot jelent, és az a célja, hogy feszültségmentesebben élhessünk. Gyakran nem vagyunk a jelenben, a múlt megváltozhatatlan történésein rágódunk vagy a jövőbeli, eddig meg nem történt dolgok miatt szorongunk. Elménk kóborol, történeteket gyárt, vagy éppen értékel, azt fejtegeti, hogy mi a jó vagy mi a rossz. Ez növeli a szorongásunkat.
A mindfulness technikák rendszeres, napi 10-15 perces végzésének hatására kiegyensúlyozottabbak leszünk, csökken a bennünk kialakuló stressz. A kiegyensúlyozottság következtében javulnak a munkahelyi kapcsolataink, az együttműködésünk, nő a munkahelyi hatékonyságunk. Csökken a munkahelyi kiégés, a depresszió vagy a krónikus fáradtság kialakulásának a lehetősége.

Kinek ajánljuk?

Munkatársi és vezetői csoportoknak egyaránt.

Tartalom

  • A mindfulness filozófiai háttere és biológiai alapelvei
  • A mindfulness technikák és működési elvük
  • Az egyéni mintázataink feltérképezése
  • Stresszt okozó faktoraink
  • Érzelmeink kezelése, a kreatív kommunikáció alkalmazása a jobb együttműködés érdekében

 

Megvalósítási alternatíva

  • Egyedi igényekhez igazítva: néhány órás programtól a 2 napos képzésig.
  • Más jellegű programokkal is összekapcsolható, például együttműködés-fejlesztő tréninggel Utánkövető programmal, egyéni, vagy team coachinggal is erősíthető

{/row}

Mindfulness Read More »

Önismeret fejlesztése

{row}

Önmagunk megismerése a legjobb befektetés. Ezen a tréningen nemzetközileg is bevizsgált, pszichológiailag meglapozott, a mindennapi életben is jól használható támpontokat adó személyiségtipológiák valamelyikére építjük programunkat (DISC, LSI, MBTI, Profiles).
A tréningen megismerjük saját személyiségtípusunkat és a többi típus sajátosságait. Ezt sok példán, gyakorlaton és beszélgetésen keresztül dolgozzuk fel. Ezek hol felszabadító, vidám, hol elgondolkodtató felismeréseket eredményeznek. A résztvevőknek nő az önbecsülése saját maga iránt és emellett megtanulják jobban elfogadni mások másfajta viselkedésének sajátosságait. A kiválasztott eszköztől függően előre kitöltött elemzés alapján vagy helyben kitöltött teszt segítségével kapunk választ mindennapi viselkedésünk fő kérdéseire.

Kinek ajánljuk?

  • Bármilyen céges csapatnak, ahol fontos az érett együttműködés, kommunikáció
  • Közös munkacsoportoknak csapatépítő programként
  • Vezetői programok részeként

Tartalom

  • Milyennek látjuk magunkat és milyennek látnak mások?
  • Milyen helyzetek energizálnak és mik fárasztanak?
  • Mik a tipikus konfliktushelyzeteink és jellemzően hogyan oldjuk meg őket?
  • Hogyan viselkedünk stressz hatása alatt; hogyan tudjuk kezelni azt?
  • Milyen munkakörök, tevékenységek a nekünk valók és miket kerüljünk?
  • Csapatban mik a várható erősségeink?

 

Megvalósítási alternatíva

  • Legkisebb egység: 4 óra (önállóan vagy egyéb program részeként)
  • Mély verzió: 2 napos program + 1-3 alkalom követése a változásoknak
  • Kombinált verzió: 2 napos alapprogram csapatépítő elemekkel

{/row}

Önismeret fejlesztése Read More »

Döntési készségek fejlesztése

{row}

A döntéskészség fejlesztő programunk három kérdéskörre fókuszál. Az első a helyzetértékelés javítása olyan esetekben amikor a döntésnél hangsúlyos szerepet kapnak az intuíció vagy az érzelmek. A módszertanunk a kognitív pszichológia eszközeit használja és a témában Nobel díjas D. Kahneman eredményeire épít. A második kérdéskör a döntési játszmák területe, amikor több szereplő is érintett egy-egy kérdésben és a döntéseik egymástól is függenek. Vezetőként az ember sokszor észrevétlenül olyan érdekstruktúrákat is teremt, ahol a szereplők racionális döntései összességében nem vezetnek a szervezet számára is optimális helyzethez. Az elméleti háttér a játékelmélet, de a programban vállalati esettanulmányokkal dolgozunk. A harmadik területet a bizonytalan helyzetben való döntéseket segítő eszközök használatával foglalkozik, mint a szcenáriók használata és a kölcsönhatás elemzés.

Kinek ajánljuk?

  • Vezetőknek, akiknek gyakran kell információhiányos helyzetben dönteni
  • Projektvezetőknek és értekezletvezetőknek, akiknek fontos megérteni mások döntéshozatali módját
  • Szemléletformálásként elemzéssel foglalkozó szakembereknek, hogy mélyebben megértsék a racionális döntéshozatal lehetőségeit és korlátait.

Tartalom

  • Helyzetértékelés
  • Döntést torzító körülmények
  • Döntési játszmák
  • Döntést segítő eszközök (szcenáriók, kölcsönhatás elemzés stb.)

 

Megvalósítási alternatíva

  • 2 napos alapprogram a három területtel
  • 1 napos alapprogram fókuszált területtel
  • Lunch and learn 5 alkalom, alkalmanként 2,5 óra

{/row}

Döntési készségek fejlesztése Read More »

Asszertivitás és asszertív kommunikáció

{row}

Az asszertivitás tanulható, fejleszthető, elsajátítása a minőségi együttműködés alapja. A programon a résztvevő képes lesz ötleteit, véleményét asszertívan megfogalmazni. Felismeri azt, amikor egy-egy helyzetben alárendelődő, vagy agresszív viselkedéseket követ. Képes lesz a különböző minták között változtatni. Kipróbálja, hogy a nehéz helyzetekben milyen kommunikációs stílusban tud meggyőzően fellépni. Megtapasztalja a különböző kultúrák kommunikációs jellegzetességeit.

Kinek ajánljuk?

  • Vezetőknek
  • Csapatoknak
  • Projekttagoknak

Tartalom

  • Teszt – mennyire tudok asszertíven működni?
  • Értő, aktív hallgatás
  • Agresszió kezelése: hogyan erősíthetem a kapcsolatot érdekütköző helyzetekben?
  • Nemet mondás, visszautasítás
  • Hatásos kérés; a visszautasítás kezelése

 

Megvalósítási alternatíva

  • 2 napos alapprogram
  • 1 napos program és követő 2x fél nap

{/row}

Asszertivitás és asszertív kommunikáció Read More »

Asszertív ügyfél- és panaszkezelés tréning

{row}

Asszertív ügyfél- és panaszkezelés tréning résztvevői elsajátítják a hatékony panaszkezelés lépéseit és szemléletét, fejlődnek az ügyfél igényeinek kiderítésében, és az igényekre való sikeres megoldások bemutatásában. Eseteik feldolgozása során megváltozik a hozzáállásuk, viszonyuk az ügyfelekhez, azok panaszaihoz. Képessé válnak arra, hogy cégük érdekeit is asszertíven képviselve úgy tudják hatékonyan kezelni telefonon, személyesen vagy éppen e-mailben a hozzájuk forduló különböző típusú ügyfeleket, hogy azok lojalitása, ügyfél-elégedettsége növekedjen; az ügyfélszolgálati munkatársak saját napi stressze pedig csökkenjen.
Képessé válnak arra, hogy empatikusan, személyre szólóan és kezdeményezően reagáljanak a hozzájuk forduló ügyfelek problémáira, hozzájáruljanak és nyomon kövessék a problémák megoldását.

Kinek ajánljuk?

  • Ügyfélszolgálati munkatársaknak, akik panaszkezeléssel foglalkoznak
  • Belső szolgáltatóknak

Tartalom

  • Asszertív viselkedésmód az ügyfelekkel
  • Gyors, hatékony, igényközpontú információszerzés.
  • Ügyfél elégedettség és elégedetlenség. Az ügyfél panasz, mint esély. Igazságpillanatok.
  • Nyerőnyerő helyzetek kialakítására a bizalom és a hosszú távú együttműködés kialakítása érdekében.

 

Megvalósítási alternatíva

  • 2 napos alapprogram követés nélkül
  • 2 napos alapprogram fél napos vagy egy napos utókövetéssel, ahol tapasztalatcsere és saját esetek feldolgozása (szerepjáték) történik

{/row}

Asszertív ügyfél- és panaszkezelés tréning Read More »

Konfliktus kezelési tréningprogram

{row}

A program során a résztvevők megismerik a konfliktus típusokat és a konfliktust megelőző tevékenységeket. Megtanulják a konfliktusokat tipizálni és a megfelelő helyen, időben, a megfelelő személyekkel, a megfelelő technikákkal kezelni azokat. Fejlődnek a különböző típusú munkatársakkal való hatékony együttműködés és kommunikáció kialakításában és megtanulják kezelni a konfliktussal járó érzelmi viharokat.

Kinek ajánljuk?

  • Vezetőknek
  • Csapatoknak
  • Projekttagoknak

Tartalom

  • Thomas-Kilman kérdőív
  • Konfliktus típusok: értékkonfliktus, strukturális konfliktus, érdekkonfliktus, személyközi konfliktus, információs konfliktus
  • Konfliktus a csoportban – szituációs játék vagy konkrét konfliktus feldolgozása
  • Befolyásolás: méltányosan céltudatos, passzív, rejtett agresszív és nyíltan agresszív viselkedés
  • Kommunikációs technikák konfliktusok során, asszertivitás
  • Konfliktusok érzelmi oldala – a bennünk élő csimpánz
  • Coaching keretek között a résztvevők konfliktus helyzeteinek feldolgozása

 

Megvalósítási alternatíva

  • 2 napos program
  • 1+1 napos program

{/row}

Konfliktus kezelési tréningprogram Read More »

Érzelmi intelligencia fejlesztés

{row}

Az érzelmi intelligencia fogalma eredetileg Daniel Goleman nevéhez kötődik, aki az EQ 5 dimenzióját határozta meg. A tréning fő célkitűzése ennek az 5 tényezőnek a részletes megismertetése a résztvevőkkel elméleti blokkokon, konkrét példákon, film részleteken és helyzet gyakorlatokon keresztül. A program során a résztvevők megismerkednek az érzelmi intelligencia fogalmával és jelentőségével a mindennapjaik és a munkájuk során. Visszajelzést kapnak saját érzelmi intelligenciájukról, megtanulják helyesen felmérni mások és a saját érzelmi állapotukat. Megtanulhatják saját és munkatársaik problémáinak más aspektusból való megközelítését és kezelését. Eddig kevésbé eredményes viselkedési mintáikat felismerhetik és kialakíthatnak új, hatásosabb válaszokat. Eszközöket, módszereket kapnak, amikkel a tréning után egyénileg tovább gyakorolható az érzelmi intelligencia fejlesztése.
Vezető résztvevők esetén a vezetők a fent leírtakon kívül képesek lesznek a vezetői identitásuk különböző aspektusainak megerősítésére és egy olyan eszköztár kidolgozására, amellyel a dolgozói elégedettséget és elkötelezettséget növelhetik.

Kinek ajánljuk?

A program valamennyi munkatársi szintnek ajánlott. Arra is van lehetőség, hogy a program a csak vezetői kört célozzon meg. Ebben az esetben bizonyos vezetői témákkal a program kiegészíthető.

Tartalom

  • Mi az előnye az érzelmi intelligenciának? Hogyan hat a teljesítményre, a vezetői gyakorlatra, a tanulásra és a döntéshozatalra?
  • Az érzelmi intelligencia 5 tényezőjének erősítése – Daniel Goleman modell: Éntudatosság, Önszabályozás, Motiváció, Empátia, Társas készségek
  • Eszközök és módszerek megismerése, begyakorlása egyéni feladatokon és szituációs gyakorlatokon keresztül az 5 tényező fejlesztésére
  • Opcionális: az Insight Érzelmi Intelligencia Kérdőíve

 

Megvalósítási alternatíva

  • 2 napos program
  • 2 napos program fél napos team coaching utókövető programmal
  • 1,5 napos program fél napos team coaching utókövető programmal

{/row}

Érzelmi intelligencia fejlesztés Read More »

Egyéni coaching

{row}

Vezetői coaching céljai jellemzően az üzleti eredmények, amikre a coaching során tett fejlesztés hatással van, illetve amire a vezetőnek az adott időszakban fókuszálni kell. Cél lehet a vezető kommunikációjának vagy a csapatán belüli együttműködés fejlesztése. Széles eszköztárral dolgozunk. A minőségi figyelmen és visszajelzésen túl a leggyakrabban használt eszközünk a jól irányzott, felismeréseket hozó és a gondolkodást inspiráló kérdések megfogalmazása.  Sok vezetési, változásmenedzsment, pszichológiai modellt is használunk, ami megadja a struktúrát az új megoldásokhoz. A coaching során bekövetkező változások két szinten történnek meg: egyfelől magában a megcélzott viselkedésben, másfelől az ügyfél önfejlesztési képességeiben. Mélyül az önismeret, nő a magabiztosság, erősödik az önmotiváció, javul az együttműködés másokkal. A coaching folyamat során rendszeresen kiértékeljük a változási akciótervek eredményét.

Kinek ajánljuk?

Felsővezetők, középvezetők jellemzően az alábbi helyzetekben: új beosztásba kerülés, stratégiai projektvezetés, valamilyen teljesítménybeli elakadás, időgazdálkodási problémák, döntéshozatali nehézségek, munkatársakkal kapcsolatos motivációs problémák, túlterheltség, delegálási problémák, utódlás átadása, nehéz szervezeti változások, új csapat kialakítása, amikor a vezető a munkahelyi eredményességét befolyásoló, hosszabb távú változásban igényel támogatást,  amikor a vezető az eddigi teljesítéséhez képest elakad.

 

Megvalósítási alternatíva

  • 5-12 x 1-1,5 órás ülés (7-18 órás fejlesztési időkeret)
  • Virtuális coaching – olyan esetekben ajánljuk, amikor a személyes találkozás a fizikai távolság miatt nehezen kivitelezhető vagy kiemelt szempont az időhatékonyság, illetve a coachee személyes célja a virtuális működés megtanulása.
  • Mini-coaching folyamatok (1-3 alkalmasak): tréningprogramok utánkövetésére, a megszerzett tudás mélyítésére vagy valamilyen jól meghatározott helyzet fókuszált megoldására ajánljuk.
  • Coachingjaink kiegészíthetők egyéni mérőeszközökkel, kompetencia felméréssel, 360-as visszajelző felmérésekkel, egyéb tesztekkel.

{/row}

Egyéni coaching Read More »

Scroll to Top