Stressz- és eneriamenedzsment

A céges mindennapok a felelősségteljes vezetőkre nagyon gyakran komoly terhet, feszültséget tesznek. Ez különösen komolyan érintheti azokat, akik számos területen kiemelkedően teljesítenek, vagy a szervezeti változások sűrűjében vannak. Az energia coaching során a közös munka eredménye, hogy a vezető proaktív marad, megéli munkáját és magánéletét is, szemben azzal, mintha ezeket a jelenségeket pusztán csak „kezelné” mint egy projektet. A túlélési zónából visszanavigálja magát az alkotó zónába, az üzleti és az ehhez szükséges személyes változásokat pedig alakítja, nem pedig elszenvedi. Az energia coaching nagyon hasznos lehet akkor is, amikor a vezető családi életében jelentős változás következik be például gyerek születik, vagy női vezetőként visszatér az munka világába. A gyermekáldás a boldogság mellett megnehezíti az addig megszokott életritmust.  A tudatosan kialakított új családi ritmus, a hétköznapok stresszét „ez a mi közös új életünk” érzéssé alakítja át.



Kinek ajánljuk?

Olyan vezetőknek, akiknél a stressz, a túlterheltség hatása több formában visszaköszön: állandósult időzavar, priorizálási, delegálási és döntési nehézségek, alvászavarok. Akik a magánéletben is nehezen „kapcsolnak ki”. Akiknek a szervezet vagy a csapat iránt érzett túlzott felelősségérzete csökkenti az ítélőképességét.

Tartalom

  • Személyes energiatérkép felvétele
  • Vállalati környezet áttekintése, jellemző személyes energiaveszteségek feltárása
  • Személyes változási terültek pontos beazonosítása
  • Új szokások – rutinok kialakítása
  • A rutinok megszilárdítása, utánkövetés

 

Megvalósítási alternatíva

Jellemzően 3-7 alkalommal 1,5 órás coaching ülés 1-3 hetes gyakorisággal